今年もジジとババがミニトマトときゅうりの苗を庭に植えてくれました。

土曜日は天気が悪くて肌寒かったのですが、

テキパキと作業して行くジジとババ。

子供達も草刈り家手伝いますが、草でおままごとをし始めてしまいました。

あっと言う間に植え込みも終了。

プランターに花も咲いてますが、子供達が草刈りした草花で花を生けてました。

ババがプランターのお花を生け他方がきれいでしょ？

と言うのですが

花壇のお花は取っちゃいけないでしょ。

と孫は話すのです。

生ける用にという事で、

午後はお花を鉢に植えてくれるそうです。

子供達はお昼に英語があるので教室のあるホームセンターに行き好きなお花を選び、帰ってからみんなで植えました。

いっぱい咲くといいな。

きゅうりとトマトも楽しみです。

今日は五十肩のリハビリの日。

先週通院してから1週間経ちました。

初日に鎮痛剤とシップをしたけど今の所大丈夫。

ですが実際診てもらうと上げたり腕を引くと痛っ‼︎

まだ炎症しておる様です。

1番痛い関節以外をマッサージでほぐしてもらうと上腕がかなり痛いことに気づきました。

上腕から肩につながっている腱から痛みが出ているそうです。

腕が痛いわけでは無かった。

マウスを持って動かす動作は上腕を動かしていて腱が擦れるそう。

こんな軽いマウスだけど…2、3時間通しで仕事をマウスだけでするから原因はこれだな。

１〜３月忙しかったからなあ。

休憩でする5分程度セルフマッサージを教えてもらいました。

①一番痛い関節部分の腱を1分程優しくさする。

②肩から胸につながっている凹んでるところを押さえて5回ゆっくり深呼吸

③腕の力を抜いて肩甲骨を10回回して反対回しも10回

これで30分のリハビリは終了。

次回の予約を終え先生が手荷物の入ったカゴを持って来てくれると

重い荷物や買い物はあまり持たない様にとの事。

私荷物多いんだよなーー買い物もして来たし。

これも原因だな。

そう言えばギックリ腰ってした事ないんだよなー。

次はその辺が来そうよねー。

保育園で友達と遊ぶ

2023.4 妹ちゃん

今年度小学校のPTA役員になったので学校に行って来ました。

小さい学校なので6年間に内一回はやる事になっています。

私は次回の会長と副会長を決めるお役目です。

1〜6年生の保護者６名でこれから進めて行きます。

今日は引継ぎで、前期の役員長さんを中心に長決めと進め方を話し合いました。

立候補される方はまずいないそうなのでー推薦された方とお話をするセティングをして引き受けて頂くそうです。

会長さんは6年生のパパさん。

今回6期目‼︎

下のお子さんもいるのでしばらく安泰。

と思いきや今期で引退するそう…。

後継者を探すとおっしゃってます‼︎

頭が下がります。

実際の活動は9月になってからですが。

これはかなり難しそうだぞ…。

大丈夫かーわたし‼︎

スカイツリーと姉妹ちゃん。

2023春休み実家の帰り道